Ladda gärna ner bilderna och använd dem hur mycket ni vill, men använd följande taggar:
Facebook -
Hälsokällan På Gärdet , Micke Widén, Battle Of Gärdet
Instagram -
@halsokallangardet @sportbilden @battleofgardet
11:45 Latinodans
12:00 Cirkelfys
07:00 Yoga (med möjlighet att köpa till frukost)
11:30 Crosstraining (Nivå 1)
17:30 Crosstraining (Nivå 2)
11:45 Spinning
16:30 Cirkelfys
17:00 Core
11:30 Box
12:00 Yoga
17:30 Crosstraining (Nivå 2)
07:00 HIIT
11:30 Crosstraining (Nivå 1)
Nu är vi up and running! Varmt välkommen in och träna :D
Denna veckas schema ser lite annorlunda ut:
ONS:
16:30 Cirkelfys
17:00 Core
TORS:
11:30 Box
12:00 Yoga
17:30 Crosstraining (Nivå 2)
FRE:
11:30 Crosstraining (Nivå 1)
Från och med nästa vecka (v.33) rullar gruppträningsschemat på precis som innan sommaren.
I sommar fräschar vi upp gymmet och får lov att stänga för träning under mellan den 12/7-6/8.
Ingen autogirodragning kommer att ske för Juli månad. Du som betalat med faktura eller kort i förväg kan maila till info@halsokallangardet.se för att få 1 månads förlängning av ditt medlemskap.
Vi är ledsna att behöva stänga ned men ser fram emot att öppna igen med nya fräscha lokaler den 7/8!
Tusen tack för att du har överseende!
Varma hälsningar /Alex & Malin
Sommaren närmar sig med stormsteg och schemat för gruppträningen kommer att se lite annorlunda ut mellan den 24/6 - 12/8. Se nedan.
SOMMARSCHEMA V. 26 - 33
V.26,27,28:
Mån 11:30 Cirkelfys (45 min)
Tis 11:30 Crosstraining (60 min)
Tis 17:30 Crosstraining (60 min)
Ons 12:00 Cirkelfys (45 min)
Obs! Inga klasser Midsommarafton.
V.29,30,31
Inga klasser.
V.32 Inga klasser mån-tis. From. ons 7/8 - alla klasser som vanligt, förutom spinning!
V.33 Alla drar klasserna igång som vanligt!
Hojta om du har några funderingar!
Malin & Alex
