Hej!
Vecka 18 är det dags för nästa start av Löpning för Nybörjare
Upplägget passar dig som inte sprungit regelbundet på minst 3 månader eller som inte tränar alls idag.
Under 10 veckor får du färdiga pass som du springer på egen hand på en dag och tid som passar dig. Utöver passen får du hjälp med planering och kontinuerlig återkoppling. Du kan välja mellan att springa 1-2 pass i veckan. Vecka 10 kommer du att ha utvecklats till att jogga 30 minuter utan att stanna. Maxantalet är 10 personer för att alla ska kunna få individuell coaching.
Vi börjar vecka 18 och avslutar vecka 27.
Pris: 1950kr
Läs mer om Löpning för Nybörjare här: https://www.healthcoachsthlm.com/lopning-for-nyborjare
Anmälan görs via mail till matilda@healthcoachsthlm.com
Jag behöver din anmälan senast onsdag 4e maj.
Om du har fler frågor om konceptet eller annat så hör gärna av dig!
Du får gärna tipsa om detta till någon du tror skulle gilla upplägget och som vill komma igång med löpning eller träning.
Med vänlig hälsning
Matilda Roos - Health Coach STHLM
Hälsopedagog, Personlig Tränare & Coach
