Nu är anmälan öppen för PT Small Group med inriktning Gymnastik!
Start: 4e maj
Onsdagar kl 17.30-18.30
4 veckor (+ 1 extra tillfälle om du missar ett pass)
Antal platser: 6
Plats: HK Boxen (Hälsokällan Gärdet)
Pris: 1 295kr
Anmälan görs via mail till matilda@healthcoachsthlm.com
Om PT Small Group Gymnastik:
I en grupp om 4-6 personer träffas vi 1 gång i veckan under 4 veckor. Under passen kommer vi att gå igenom från grunden hur ni lär er och bygger upp både styrka och teknik för gymnastiska övningar. Passen kommer innehålla teori, teknik- och styrketräning.
Ingen tidigare erfarenhet krävs. Den här gruppen passar dig som är nybörjare eller dig som vill förbättra din teknik och styrka.
Jag som kommer att vara er Personliga Tränare heter Matilda, och är du nyfiken på mer om mig kan du läsa på min hemsida: https://www.healthcoachsthlm.com/om-mig
Vad vi kommer att gå igenom:
Beat Swing / Kipping
Strikta & Kippade Pull-ups
Toes to bar
Pik Press
Handstand Push-ups
Bålstyrka för gymnastik
Rörlighetsträning för gymnastik
Flera styrkemoment för överkroppen
Om du har några frågor om PT Small Group hör gärna av dig, eller fråga mig om du ser mig i gymmet hos Hälsokällan!
Med vänlig hälsning
Matilda Roos - Health Coach STHLM
Hälsopedagog, Personlig Tränare & Coach
I samarbete med Hälsokällan Gärdet
