Infraröd bastu

 

Bastun finns på övervåningen i “kliniken” och du bokar in dig själv via boka direkt.

Vad är infrabastu?

En IR-bastu värmer upp kroppen med hjälp av strålningsvärme/ infraröda vågor till skillnad från en traditionell bastu där det sker genom varmluft.

Värmen i infrabastu når ett djup på ca 4-5 cm i kroppen och ökar kroppstemperaturen till ca 38,5 grader. Det passar alla, även dig som inte tycker om för varm bastu, eftersom infrabastu ofta går upp till en värme på runt 40 grader istället för omkring 80 grader som en traditionell bastu.

De infraröda strålarna startar på en gång när du sätter på bastun och du kan välja att ha en låg temperatur i bastun om du vill sitta under en lång tid.

Infrarött ljus är en form av ljusenergi från solen men eftersom våglängderna är långa så är strålarna osynliga för mänskliga ögat. När strålarna träffar huden så fortsätter de igenom vävnader och slutligen omvandlas ljusenergi till värmeenergi. Detta leder till att vävnaden expanderar och bidrar till ökad blodcirkulation, som i sin tur leder till att kroppen svettas intensivt och därmed rensar ut gifter som kroppen samlat på sig.

Vi rekommenderar att göra infrabastu ca 30-40 minuter 1-2 gånger i veckan för att uppnå en behandlande effekt.

Om du planerar att göra LPG är en stark rekommendation att också göra en 20-30 minuters bastu-session innan behandlingen, då musklerna blir behagligt uppmjukande.


Under 30 minuters infrabastu förbränner du ca 500 kcal, därför är mycket viktigt att du dricker mycket vatten innan, under och efter en behandling.

Under en IR behandling frigörs olika gifter från cellerna så som alkohol, nikotin, kolesterol, tungmetaller. Strålningen kan också lindra reumatism, kronisk smärta, eksem av olika slag ex. psoriasis. Huden påstås få mer lyster och bli mer elastisk vid behandling.

 

IR-strålningen sägs ha en positiv verkan på:

  • Immunförsvaret

  • Hjärt- och kärlverksamheten

  • Fett- och kaloriförbränningen

  • Rensning av tungmetaller i kroppen

  • Huden

  • Lindring av kronisk smärta och fibromyalgi

  • Utrensning och Detox

  • Avslappning i kropp och sinne

 

När ska du avstå från att behandlas i en IR-bastu?

  • vid akut pågående infektion i tand, led eller hud

  • vid graviditet (kan ge obehag vid ökad kroppstemperatur och blodcirkulation)

  • konstgjorda leder och andra kirurgiska implantat

  • vid hjärtinfarkt/hjärtsjukdom

  • vid cancerbehandling

En akut ledskada bör inte värmebehandlas med infraröd under de första 48 timmarna eller till dess att värmestegringen och svullnaden i leden har avtagit. En kroniskt svullen och varm led reagerar endast mycket svagt eller inte alls på värme behandling.
Vid akut pågående infektion i tand, led eller hud skall inte värmebehandling utföras. Vid graviditet bör inte infra-bastu användas som följd av att det kan innebära obehag vi ökad kroppstemperatur och blodcirkulation.

Vid implantat såsom höftled, knäled, plattor, skruvar, cerclage och märgspikar blir de ej uppvärmda av de långvågiga infraröda strålarna och påverkas inte av infra-bastu. Om du är osäker bör du konsultera med din läkare. Upplevs smärta nära ett implantat i samband med infraröd bastu skall användandet naturligtvis avbrytas. Implantat av Silicon såsom näsa eller öron ersättningar samt bröst absorberar de infraröda strålarna. Silicon smälter dock först vid 200 grader C (en infrabastu värmer mellan 40-60 grader C). Infra-bastu innebär ingen skada eller något ogynnsamt för dessa implantat konsultera dock med din läkare eller representant för tillverkaren av implantatet om osäkerhet finns.

Användande av infraröd bastu skall enbart normalt medföra en behaglig känsla skulle du uppleva smärta eller att något tillstånd förvärras av användandet av infra-bastu skall du avbryta.