Nya produkter | Clean eating
Yiiippie! Nyheter från Clean Eating finns nu på hyllan. Gröt, cookies och olika nötter i sockerfri choklad finns att snacksa på. Du swishar som vanligt!
Smarr!
Boka nu | IR Bastu
NU finns det möjlighet att boka in sig på vår nya fina infraröda bastu! Priserna är rabatterade med 20% just nu!!
Vad är skillnaden mellan en ”vanlig” bastu och infraröda bastun?
En traditionell bastu fungerar genom att värma upp luften runt dig medans ljuset från en infraröd bastu träffar din hud direkt och höjer din kroppstemperatur inifrån. Den infraröda bastun arbetar vid bekväma 45-55C istället för de vanliga 65-85 C, och kommer att producera en djup, avgiftande svett, som når hela vägen ner till cellnivån där de flesta gifter finns.
Infraröd bastuterapi är känd för att minska stress, stärka immunförsvaret, stimulera kollagenproduktionen och lindra led- och muskelvärk. Som en extra bonus slappnar vi av, laddar upp ny energi till både vår kropp och sinne.
Bokning samt betalning sker via Boka direkt.
Nyhet | infraröd bastu
Inom snar framtid finns det möjlighet att boka in sig på vår nya fina infraröda bastu!
Vad är skillnaden mellan en ”vanlig” bastu och infraröda bastun?
En traditionell bastu fungerar genom att värma upp luften runt dig medans ljuset från en infraröd bastu träffar din hud direkt och höjer din kroppstemperatur inifrån. Den infraröda bastun arbetar vid bekväma 45-55C istället för de vanliga 65-85 C, och kommer att producera en djup, avgiftande svett, som når hela vägen ner till cellnivån där de flesta gifter finns.
Infraröd bastuterapi är känd för att minska stress, stärka immunförsvaret, stimulera kollagenproduktionen och lindra led- och muskelvärk. Som en extra bonus slappnar vi av, laddar upp ny energi till både vår kropp och sinne.
Mer info kommer inom kort!
gruppträning | Schema vt -22
GRUPPTRÄNING VÅRTERMIN 2022 (GÄLLER V.2 10 JANUARI- V.26 30 JUNI)
obs! Aldrig pass röda dagar.
MÅN
10:30 Träning för seniorer (60 min) (start 17 jan)
12:00 HormonYoga (45 min)
12:00 Cirkelfys (45 min)
17:15 Box (45 min)
TIS
11:30 Funktionell träning (60 min)
17:30 Funktionell träning (60 min)
ONS
09:45 Senior Cirkelfys (45 min)
11:45 HIIT (30 min)
16:30 Cirkelfys med fokus core (45 min)
TOR
11:30 Boxning (45 min)
12:00 Yoga (45 min)
17:30 Funktionell träning (60 min)
FRE
07:00 HIIT (30 min)
07:35 Discospinning (Med discoljus) (45 min)
11:30 Funktionell träning (60 min)
Jullov
Vi tar jullov den 23 december, vilket innebär att receptionen är stängd samt att passen gör uppehåll.
Receptionen öppnar igen den 3 januari och passen drar igång igen den 10 januari!
Avvikande recePtionstideR
Lördag 18/12 - stängd
Mån 20/12 - stänger vid kl 12
Träning i gymmet sker som vanligt!
Bokad sal 27 & 28 Nov
Lördag 27e samt Söndag 28e November är spegelsalen upptagen mellan kl 9.30- 16.30 och därmed stängd för träning. Övriga gymmet går att använda precis som vanligt!
Obs | Nytt bokningssystem
Hej HK- medlemmar!
Nu har vi äntligen fått ett nytt bokningssystem för gruppträningen!
Inloggningsuppgifterna:
Användarnamn: Er e-postadress ni lämnade till hälsokällan vid start.
Lösenord: 6 första siffrorna i personnumret (ex. 930101)
Denna länk är för appen:
För bokning via Webb:
https://halsokallangardet.goactivebooking.com/
Om det inte fungerar kontakta info@halsokallangardet.se
Hälsningar från Team HK
Kurs | Funktionell fitness för nybörjare
4 veckors Nybörjarkurs för Funktionell Fitness
Start vecka 35
Måndagar & Onsdagar 18.00-19.00
Pris : 2 400kr
Pris Hälsokällans medlemmar: 1 600kr
Om kursen:
Lär dig grunderna och de vanligaste momenten inom Funktionell Fitness och tyngdlyftning:
Olympiska lyft
Styrkeövningar med skivstång
Gymnastik
Ingen tidigare erfarenhet krävs. Efter kursen kommer du att ha den kunskap som krävs för att delta på våra klasser “Funktionell Fitness” och “Tyngdlyftning”.
Anmälan & frågor till info@halsokallangardet.se
