Den 31a Augusti startar “PT Small Group - Löpning” och det är hög tid att anmäla dig!

Start: 31a aug

Onsdagar kl 18:00

4 veckor (+ 1 extra tillfälle om du missar ett pass)

Antal platser: 10

Tränare: Jonte Ljungdahl

Pris: 1 295kr

Anmälan görs via mail till alex@strongbodyfitmind.com

Om PT Small Group - Löpning

I en grupp om 5-10 personer träffas vi 1 gång i veckan under 4 veckor. Under passen kommer vi att gå igenom löpteknik i både teori och praktik, samt köra roliga pass för att förbättra både styrka och kondition för att bli en vassare löpare.

Ingen tidigare erfarenhet krävs. Den här gruppen passar dig som är nybörjare eller dig som vill förbättra din löpteknik.

Kursens upplägg:

Pass 1: Intro teori + löpteknik och hastighetskontroll

Pass 2: Löpstyrka + tröskelintervaller

Pass 3: Stadion - banpass

Pass 4: Trail, backlöpning

Pass 5: Uppsamlingspass för den som missat något pass